Cette période d’incertitude et de changements constants met sérieusement nos ressources intérieures à l’épreuve. Comment entretenir une relation de qualité à soi et à l’autre ? Quelles attitudes saines adopter afin d’agir efficacement au profit d’objectifs tant personnels que professionnels ?
Avec un collectif de coachs en entreprises, sensibilisés au contexte actuel, nous avons mis en place Energy@work.
Energy@work propose une palette d’exercices simples et efficaces pour que chacun puisse prendre en main son bien-être, sa santé physique, émotionnelle et mentale. Notre mission est de permettre à chacun d’acquérir ces pratiques et de les utiliser de manière autonome pour vous aider à réduire le stress et vous recentrer.
Concrètement, nous proposons aux membres de votre organisation de participer à des ateliers expérientiels et de découvrir de nouvelles méthodes inspirantes au travers de ces pauses bien-être.
Notre approche
- Echauffement : les enjeux corporels, relationnels, émotionnels liés à l’énergie de la saison
- Exercices simples, créatifs et efficaces pour apprendre à se centrer, à s’affirmer, à conscientiser son propre rythme. A découvrir ensemble et à pratiquer seul.
- Débriefing et carnet de bord
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Les bénéfices de cette approche
- Repartir avec des idées et des exercices individuels et collectifs à mettre en pratique
- Renforcer le partage, la confiance et le soutien mutuel entre collaborateurs, augmenter la capacité de résilience
- Dépasser ses propres croyances par rapport à ces pratiques novatrices
