En parallèle aux accompagnements d’équipe, Coop’n coach s’est spécialisé dans la transmission de soft skills (compétences douces). Durant ces ateliers, nous sensibilisons les participants à l’utilisation d’outils et de méthodologies pratiques, simples et efficaces qui peuvent être expérimentés dans le cadre professionnel ou privé.
Ces accompagnements sont principalement proposés aux encadrant.e.s (enseignants, formateurs, équipes pédagogiques, centres de formation qualifiante, de promotion sociale ou en alternance, centres d’insertion socio-professionnelle), mais aussi aux apprenants (jeunes et adultes). Ils peuvent être également adaptés à tout autre demande en dehors du secteur pédagogique.
Ces ateliers se déroulent en collectif avec :
- des expérimentations de jeux, de techniques créatives
- un processus de retour sur expérience pour débriefer sur ce qui a été vécu et ressenti
- un temps d’imprégnation pour faire les liens entre ce qui a été expérimenté et la réalité du quotidien
Les partages en sous-groupe et plénière procurent le soutien nécessaire pour oser exprimer ses difficultés, ses attentes ou ses aspirations. Ils permettent l’émergence de prises de consciences et de déclics pour poursuivre son chemin d’évolution personnel.
Notre objectif est d’aider les personnes à renforcer leur posture et à adopter l’attitude juste afin de se réaliser personnellement d’une manière stimulante.
Se sentir bien
Autonomie, créativité et liberté
La confiance en soi et l’estime de soi
Comment prendre de l’assurance et mobiliser toutes mes ressources au bénéfice de mes projets et envies ?
Cet atelier nous fait travailler sur ce qui nous freine, nous bloque dans nos réalisations, relations et entrave notre (r)évolution. Il nous invite à aller challenger les parts de nous-mêmes qui n’ont pas reçu la reconnaissance nécessaire pour prendre notre envol en toute autonomie, créativité et liberté. On y expérimente l’audace, l’essai-erreur, la créativité, les succès, les célébrations et l’amour de soi.
Les talents
Qu’ai-je à offrir au monde ? Quels sont les talents, les compétences dont je dispose et que je peux mettre au service des autres, de la société ?
En toute bienveillance et sans jugement, nous apprenons à nommer les ressources intérieures que nous pouvons exploiter dans nos projets, et aussi envisager celles utiles à développer pour concrétiser les projets de nos rêves. Une immersion en soi au travers d’activités variées faisant appel à toutes nos formes d’intelligence.
Vive la complémentarité
Partager ses ressources
Grandir ensemble
S’encourager les uns, les autres
Le feedback
Saviez vous que recevoir du feedback est comparable à recevoir un shoot d’amour et d’adrénaline ? Car être reconnu dans le regard des autres, recevoir de l’attention, tant avec des « continue c’est génial ce que tu fais » que « ce serait chouette que tu améliores ceci ou cela » nous rend vivant, nous met au défi, nous pousse à décrocher la lune, à nous dépasser.
Dans cet atelier, on expérimente comment (se) donner un vrai bon feedback, comment s’encourager, se motiver les uns les autres et comment se mettre au défi, le tout avec nos ingrédients habituels : bienveillance et humilité.
La gestion du stress
Le stress c’est vraiment bien, à petite dose. Il sert à nous mobiliser dans des projets, à relever des défis et à appréhender des changements à court-terme. Lorsqu’il se manifeste de manière quotidienne ou dans la durée, venant littéralement nous « ronger », il est grand temps de s’en occuper.
Dans cet atelier, nous allons découvrir les différents types de stress, en comprendre l’impact dans notre cerveau et notre corps. Ensuite, nous expérimenterons différentes méthodes pour le réguler à travers la tête, le cœur, le corps et l’esprit.
Cultiver le bon stress
Mieux comprendre les déclencheurs et agir sur ses émotions
Trouver sa juste place
Oser s’exprimer et s’affirmer
L’assertivité
Pour gagner en liberté d’action et en autonomie, pour être juste dans sa relation aux autres, il est important de trouver sa place. Pas toujours évident lorsqu’on a tendance à la céder facilement aux autres ou lorsqu’on n’ose pas s’exprimer pleinement (par peur de …).
Dans cet atelier, nous vous proposons différentes techniques, mobilisant notamment le cœur et le corps, pour oser prendre sa place, exprimer ses besoins et s’affirmer.